Press "Enter" to skip to content

온라인 치료사를 선택할 때 고려해야 할 사항


치료사를 찾을 때 고려해야 할 많은 요소가 있습니다. 치료사를 선택하기 전에 자신의 필요에 가장 잘 맞는 치료 유형을 탐색해야 합니다. 심리 치료는 파트너 또는 가족 구성원과 일대일 또는 그룹 환경에서 수행할 수 있습니다. 후자는 종종 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 또는 슬픔을 경험하는 개인에게 더 유익합니다. 다음은 그룹 치료의 몇 가지 이점입니다. 또한 단기적인 경향이 있으며 여러 문제를 해결하려는 사람들에게 좋은 옵션입니다.


치료사의 가장 중요한 이점은 불안을 유발할 수 있는 복잡한 행동을 이해하는 데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 우울증이나 불안과 같은 정신 질환으로 고통받는 사람들에게도 매우 유익합니다. 치료의 가장 좋은 점은 광범위한 투자가 필요하지 않다는 것입니다. 연령이나 신체조건에 관계없이 누구나 할 수 있습니다. 고장에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다.


치료 세션 동안, 당신은 당신이 염려하는 문제에 대해 치료사와 이야기할 것입니다. 당신은 또한 당신의 삶에서 일어난 다른 일들에 대해서도 이야기할 것입니다. 당신의 치료사는 당신의 말을 들을 것이고 당신이 당신의 문제를 더 잘 이해하고 다룰 수 있도록 당신과 함께 일할 것입니다. 치료사는 세션을 최대한 활용하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 또한 치료사와 협력하여 목표를 설정하고 목표를 처리하는 방법을 결정할 수 있습니다.


온라인 치료의 또 다른 장점은 훨씬 더 편리하다는 것입니다. 온라인 상담을 제공하는 치료사가 더 많습니다. 다양한 치료법을 제공하는 것 외에도 Talkspace는 일부 유형의 치료 상호 작용에 이상적인 라이브 비디오 세션도 제공합니다. 그러나 온라인 치료는 심각한 정신 장애가 있거나 생명을 위협하는 상황에 있는 사람들에게 적합한 옵션이 아닙니다. 모든 상황에 적합하지 않을 수 있습니다. 치료를 받기 전에 자격을 갖춘 심리 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


치료는 다른 사람들과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대인 관계를 개선하는 것 외에도 인생에서 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사를 선택할 때 목표를 고려하는 것이 중요합니다. 특정 정신 질환을 치료하기 위해 치료 세션이 필요하다고 생각할 수도 있지만, 그 고통을 치료하는 데 자격과 경험이 있는 전문 치료사를 찾아야 합니다. 변경하기 전에 문제의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다.


심리 치료는 치료사와 환자 간의 일종의 전문적인 관계입니다. 그것은 치료사와 긴밀하고 신뢰하는 관계를 포함합니다. 내담자가 자신의 감정을 조절하고 다른 사람들과의 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 우울증 치료에 가장 효과적이지만 학습 장애가 있는 어린이와 성인에게도 유용할 수 있습니다. 특별한 도움이 필요한 자녀가 있는 경우 변증법적 행동 치료를 시도할 수도 있습니다.


https://blogitudes.com/ 심리 치료사는 사람들이 심리적 문제를 다루도록 돕는 것을 전문으로 하는 전문가입니다. 그들은 사람들이 과거와 현재를 이해하도록 도울 수 있습니다. 목표를 고려하고 치료사와 옵션에 대해 논의해야 합니다. 심리학자의 치료를 받기로 결정했다면 치료 유형을 결정해야 합니다. 당신이 선택한 치료사는 당신이 직면한 문제를 다룰 수 있도록 훈련을 받아야 합니다. 정보가 충분하지 않으면 평판이 좋은 치료사를 찾을 수 있어야 합니다.


인본주의적 심리치료는 치료자와 내담자의 관계에 초점을 맞춘 치료의 한 형태입니다. 치료 과정에서 두 사람 사이의 따뜻함과 협력을 강조합니다. 사실 가장 효과적인 치료는 내담자의 기여를 인정하는 것이다. 즉, 가장 효과적인 치료법은 개별 환자에게 맞춤화된 치료법입니다. 당신과 당신의 치료사는 환자의 필요와 희망에 관해서 같은 입장을 취해야 합니다.

대부분의 치료사들은 최소 6년의 훈련을 받았지만, 그들 사이의 약간의 차이는 다른 종류의 치료로 이어질 수 있습니다. 대부분의 치료사는 내담자에게 무엇을 해야 하는지 알려주지 않으며 일반적으로 내담자에게 나쁜 조언을 하지 않도록 매우 조심합니다. 그러나 가장 효과적인 치료는 내담자가 자신의 문제를 극복하고 더 행복한 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다. 이것이 상담가가 현장에서 교육을 잘 받아야 하는 이유입니다. 그들은 환자가 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.