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안마와 세로토닌


마사지는 가장 인기 있는 치료법 중 하나입니다. 머리, 손, 무릎, 팔꿈치 및 발에 수행할 수 있으며 특히 스트레스, 통증 및 긴장을 치료하는 데 효과적입니다. 손가락, 손, 발, 팔, 심지어 머리까지 다양한 마사지 기술을 수행할 수 있습니다. 마사지를 받는 가장 일반적인 부위는 등, 목, 어깨, 팔꿈치, 무릎입니다. 일부 사람들은 손가락 끝을 사용하지만 대부분의 시술자는 팔뚝, 다리 및 발에 마사지 기술을 적용하는 것을 선호합니다.


마사지는 스트레스를 줄이고 면역 체계 기능을 개선하며 기분을 좋게 하는 훌륭한 방법입니다. 만성피로증후군 등 각종 신체적 상해에 도움이 되며 불면증이 있는 사람에게 도움이 된다. 또한 운동 범위를 개선하고 추가 근육 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료와 달리 마사지는 제한이나 제한 없이 즐길 수 있습니다. 마사지의 이점은 순환계를 강화하고 긴장을 완화하는 것입니다. 또한 스트레스 호르몬 생성을 줄이는 데 도움이 됩니다.


마사지의 장점은 무궁무진합니다. 스트레스를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 통증을 완화하고 만성 변비를 완화할 수 있습니다. 마사지는 통증을 완화하는 것 외에도 기분을 좋게 하고 몸을 치유하는 데 도움이 됩니다. 전신 또는 부분 전신 마사지를 선택하든 이 과정을 통해 상쾌하고 차분한 느낌을 받을 수 있습니다. 마사지를 받으러 일찍 퇴근해야 하는 경우라도 다행입니다.


마사지에는 많은 이점이 있지만 특정 상황에서는 위험할 수 있습니다. 암, 혈소판 수치가 낮거나 치료가 어려울 수 있는 기타 질환이 있는 사람은 부상 위험이 더 높습니다. 골다공증, 류마티스 관절염 또는 백혈구 결핍증이 있는 사람은 마사지를 받는 것을 피해야 합니다. 암에 걸린 사람은 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다. 통증 외에도 약물이 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.


마사지는 전반적인 건강을 개선하고 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 또한 자녀가 불안에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어린이는 관절 문제, 스트레스 또는 불안 문제가 있을 수 있으며 마사지는 이러한 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 마사지하는 동안 치료사는 환자의 관절과 근육을 마사지하고 필요에 따라 특정 오일을 추천할 수 있습니다. 부천오피 일반적으로 보험 회사는 엑스레이 형태로 마사지 비용을 지불합니다.


마사지는 정서적 외상에서 회복하고 고통스러운 경험에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 근육에 더 나은 혈액 흐름을 허용하여 순환을 개선합니다. 마사지는 또한 연조직의 부기를 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 치료사는 훌륭한 마사지를 제공할 수 있습니다. 또한 어려운 상황을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그리고 기분이 우울하다면 마사지 후 더 자신감을 느낄 수 있습니다. 그러나 마사지는 또한 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.


마사지는 또한 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 혈류를 개선할 수 있습니다. 이것은 증가된 순환을 허용합니다. 제대로 수행되면 마사지는 만성 통증에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바르게 수행하면 장기의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 암환자라면 암 관련 마사지도 받을 수 있다. 이렇게 하면 상태의 증상을 관리하고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지를 시작하면 건강의 이점을 느낄 수 있습니다.


화학 요법을 받고 있는 경우 정기적인 마사지가 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 옷을 벗을 준비를 해야 합니다. 그러나 옷이 불편할 수 있으므로 옷을 벗지 마십시오. 항상 변화의 여지가 있습니다. 변비로 고생하고 있다면 마사지를 받으면 숙면에 도움이 됩니다. 암에 걸렸다면 마사지가 만성 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 전문가가 마사지를 하면 건강을 개선할 수 있습니다.


다양한 의학적 상태를 완화하기 위해 일부 유형의 마사지가 사용됩니다. 여기에는 암, 뇌졸중 및 기타 질병이 포함됩니다. 질병으로 인한 스트레스 해소에 도움이 되므로 건강이 좋아집니다. 이러한 치료의 효과는 세션 후 몇 년 동안 느낄 수 있습니다. 이러한 유형의 치료의 이점은 첫 번째 마사지 후에 확인할 수 있습니다. 이러한 기술은 효과에 대해 연구되었습니다. 치료 마사지에 대한 NCCIH의 연구는 이러한 유형의 환자를 위한 효과적인 치료의 기초입니다.